Sebeobrana pro ženy
Větší jistota. Větší klid. V reálném životě.
Pravidelné tréninky sebeobrany pro ženy pod vedením zkušeného instruktora speciálních jednotek Armády ČR a PČR. První hodina je zdarma.
Základní informace
Místo: Praha 6 – Ruzyně, Stochovská 9 (snadná dostupnost MHD)
Kdy: každý čtvrtek 18:00–19:30
Cena: 1 000 Kč / měsíc – první hodina zdarma
Kontakt / přihlášky: Milan Šiler
Telefon: +420 777 579 645
E-mail: kakiknives@gmail.com
Jak tréninky probíhají
Věnujeme se:
- Prevence – jak předcházet rizikovým situacím.
- Praktické techniky – obrana proti chycení, držení, úderům a kopům; na ulici, v dopravních prostředcích, v kanceláři i ve skupině.
- Běžné předměty – jak využít věci, které máte u sebe.
- Psychologická příprava – rozhodnost, sebevědomí, zvládání stresu.
- Právní minimum – co smíte a jak se bránit v mezích zákona.
- Zdravotnické základy – co dělat po incidentu.
- Fyzická příprava – přiměřená vaší kondici a tempu.
Techniky a způsoby obrany, které vás naučíme, byly mnohokrát použity při ochraně života nebo zdraví ve skutečných situacích.
Klademe velký důraz na příjemný, osobní a profesionální přístup. Vaše připravenost je náš společný cíl.
Proč právě u nás
- Malé skupiny a individuální přístup.
- Tréninky v rodinném domě – v přátelském a bezpečném prostředí.
- Praktické dovednosti – pro reálné situace, ne pro soutěže.
Žádná přeplněná tělocvična – trénujeme v rodinném domě, v malé skupině a v přátelské atmosféře.
Kdo se vám bude věnovat
Instruktor je bývalý příslušník Armády ČR a Policie ČR, bojovník speciálních protiteroristických jednotek a útvarů zabývajících se získáváním informací. Působil jako instruktor bojových útvarů a ochrany osob. Jako osobní strážce se staral o ochranu VIP osob z politiky i showbyznysu.
Co říkají účastnice
„Dnes jsem se zúčastnila první lekce a mohu vřele doporučit. Profesionální a individuální přístup, fyzická náročnost odpovídající kondici a tempu, pohodová, rodinná atmosféra, blízká dostupnost MHD. Hezký den všem.“
Martina Rag ★★★★★